Category Archives: บทความสุขภาพ

อยากจะ ย้อนวัย ให้ดูเด็กลงแต่ดูความจริง เรื่องผิวพรรณ ไม่กระชับ ไม่ใส คนมักนึกถึงเรื่อง ขาดคอลลาเจน ต่างๆ แต่หารู้ไม่

ทางเดินอาหาร และลำไส้ หนึ่งระบบที่สำคัญทำงานร่วมกับอวัยวะต่างๆ เพื่อส่งเสริมให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

ท้องผูก ไม่ถ่ายหลายวัน ก็ปวดใจจะแย่ เพราะพยายามเบ่งแค่ไหนก็ไร้วี่แวว ทั้งเค้นทั้งนวดก็แล้ว นั่งเป็นชั่วโมงๆก็ไร้ประโยชน์

สิวขึ้น ผื่นบุก สมองจุกๆ คิดไม่ค่อยออก หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่โดยไม่รู้สาเหตุ ไม่แน่ว่าอาจเกิดจาก ภูมิแพ้อาหารแฝง ก็เป็นไปได้

ท้องเสีย จู๊ดๆ ปวดบิดปวดเกร็ง ถ่ายเหลวจน หน้าซีดหน้าเซียว  หมดเรี่ยวหมดแรง ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! เพราะเป็นสัญญาณเตือนภัยจากลำไส้

ระบบทางเดินอาหาร เส้นทางสายสำคัญของร่างกาย ระยะทางยาวไกลถึง 9 เมตร ระบบทางเดินอาหารไม่ได้มีเพียงแค่กระเพาะอาหาร หรือลำไส้อย่างที่หลายคนเข้าใจ

มีสิ่งที่เรียกว่า จุลินทรีย์ สิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วที่อาศัยอยู่ตามอวัยวะต่างๆเยอะแยะเป็นหลายๆล้านตัว ซึ่งมีทั้งมี จุลินทรีย์ตัวดี ที่มีประโยชน์

ระบบขับถ่ายไม่ดี เดี๋ยวท้องผูก เดี๋ยวท้องเสียจนต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำ บางทีก็ปวดท้องปวดหลังร่วมด้วย เสียงโครกครากที่ท้องน้อยส่วนล่าง

เราทำเป็นกิจวัตรจนไม่รู้ตัวว่าส่งผลต่อระบบลำไส้อย่างไรบ้าง ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ปัญหาที่ว่าจะลุกลามได้ถึงขั้นเป็น มะเร็งลำไส้ ได้เลยทีเดียว

เวลาต้องเผชิญกับ ปัญหาท้องผูก หลายคนก็คงหวนไปนึกถึงยาระบาย ทางออกที่ง่ายที่สุด แต่รู้หรือไม่ว่าการทานยาระบาย บ่อยๆ