นั่ง นอน ยืน เดิน ให้ถูก ยืดอายุกระดูกและข้อต่อ

2022 0239 นั่ง นอน ยืน เดิน ให้ถูก ยืดอายุกระดูกและข้อต่อ FB สันหลัง คอ เข่า ข้อเท้า

ไม่ต้องรอให้ถึงวัยเก๋า กระดูกและข้อต่อก็เก่าเสื่อมสภาพกันได้นะครับ มักพบได้บ่อยๆในจุดที่ต้องรับน้ำหนักมาก เช่น เข่า สะโพก กระดูกสันหลัง เมื่อส่วนต่างๆเหล่านี้ต้องรับน้ำหนักในแต่ละวัน พฤติกรรมของเรา จึงมีผลมากๆ งั้นก่อนที่มันจะเสื่อมแบบกู่ไม่กลับ มาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตกันดีกว่า

2022 0239 นั่ง นอน ยืน เดิน ให้ถูก ยืดอายุกระดูกและข้อต่อ FB สันหลัง คอ เข่า ข้อเท้า

  • นั่งหลังตรง นั่งเก้าอี้เต็มก้น เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหลังต้องรับบทหนัก น้ำหนักตัวไม่เทไปด้านใดด้านหนึ่ง กระดูกสันหลังไม่คด ลดความเสี่ยงการกดทับเส้นประสาทสันหลัง
  • นอนตะแคง ถือเป็นท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ เพราะทำให้กระดูกสันหลังเหยียดตรง ไม่ปวดเมื่อยคอและหลัง ควรสอดหมอนระหว่างเข่าทั้ง 2 ข้าง เพื่อลดแรงตึงรั้งข้อต่อสะโพก
  • ยืนตัวตรง เพื่อช่วยรักษาแนวของกระดูกสันหลังทั้งช่วงบนและล่างไม่ให้แอ่นคดงอผิดรูป พยายามลงน้ำหนักเท้าเท่ากันทั้ง 2 ข้าง ให้โครงสร้างร่างกายสมดุลมากที่สุด
  • เดินดีต้องสังเกต 4 จุด ส้นเท้าต้องลงก่อนแล้วไล่ไปกลางและปลายนิ้ว , สะโพก ลำตัว หลัง ไหล่ ต้องยืดตรงแต่ไม่เกร็ง , ตั้งศีรษะตรง ไม่ก้มหรือเงยมากเกินไป , แกว่งแขนด้วยแรงเหวี่ยงธรรมชาติจากไหล่ ไม่ใช่ข้อศอก

มาปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ควบคู่กับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและข้อต่อ ด้วย โมเวล(Movell) โพรเมอริมคอลลาเจน ลิขสิทธิ์เฉพาะที่มีโครงสร้างโมเลกุลแบบพิเศษช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ข้อต่อ ผสานแคลเซียมจากสาหร่ายสีแดง อุดมไปด้วยแร่ธาตุจากท้องทะเลน้ำลึกกว่า 52 ชนิด ดูดซึมได้มากถึง 86.5%  ช่วยฟื้นฟูมวลกระดูกให้แข็งแรง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฟื้นฟูข้อเข่า นวัตกรรมจากฝรั่งเศส

  •  โพรเมอริม ไบโอแอคทีฟคอลลาเจนลิขสิทธิ์เฉพาะโมเวล
  •  โครงสร้างโมเลกุลเหมือนในข้อต่อ ดูดซึมดี นำไปใช้เต็มประสิทธิภาพ
  •  กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนของเซลล์กระดูกอ่อนผิวข้อ
  •  ลดความเจ็บปวด ลดอาการปวดอักเสบของข้อได้เร็ว
  •  เสริมมวลกระดูกให้แข็งแรง ด้วยแคลเซียมธรรมชาติจากสาหร่ายสีแดง พร้อมแร่ธาตุจากท้องทะเลน้ำลึกกว่า 52 ชนิด
  •  มีงานวิจัยทางการแพทย์รับรองในระดับสากล