Category Archives: hepheka

นอนไม่พอ ตื่นมาแล้วเพลีย เป็นมิชชั่นทุกวันที่พยายามจะปรับให้ได้ แต่ไม่ว่าจะนอนเยอะแค่ไหน เช้าวันถัดไปก็ไม่วายอ่อนเพลียทุกที

ตับสำคัญอย่างไร อวัยวะชิ้นใหญ่ของร่างกายนี้ ถ้าเป็นอะไรไป อาจกลายเป็นปัญหาระยะยาวของชีวิตที่คุณอาจจะคิดไม่ถึงเลยทีเดียว

เดือนนี้ ต้องเริ่มใหม่ ตั้งปณิธานปี้นี้ว่าจะมีสุขภาพดี! เห็นทีจะปล่อยผ่านแบบเคยคงไม่ได้ ขอตั้งเป้าหมายเพื่อตับสุดเฮลท์ตี้

คัยตามผิวหนัง คันมือ คันไม้ เขาว่ากันว่าจะได้โชค โชคดีก็คงได้รับทรัพย์ แต่คงไม่ดีแน่ถ้าโชคที่ได้รับคือ “โรคตับ”

ใช้ชีวิตจนคุ้มแค่ไหน ถึงจะสมกับวลีที่ว่า “ชีวิตเราเกิดมาครั้งเดียวใช้ซะ” แต่ชีวิตที่ใช้ไปจะคุ้มไหมกับสิ่งที่แลกมาอย่าง “ตับอักเสบ”

เลือกกิน อย่างไรให้ห่างไกลโรคตับ…เชื่อว่าหลายคนยังสงสัย ไม่ใช่สายดริงค์ ไม่เคยดื่ม แต่ทำไมยังไม่พ้นโรคตับ

หลับๆ ตื่นๆ ดึกดื่นเที่ยงคืนต้องพยายามข่มตาหลับ เช้ามาเลยยังรู้สึกเพลีย ไปทำงานหัวไม่แล่น ไอเดียไม่มี นอกจากสุขภาพไม่ดีแล้ว

ตับวายเฉียบพลัน โรคอันตรายที่มาแบบไม่ทันตั้งตัว อาจเกิดมาได้จากตับอักเสบ ไขมันพอกตับ ตับแข็ง โรคที่ได้ยินจนคุ้นหู

วิตามินบำรุงร่างกาย ทั้งเอ บี ซี ดี เรียงเป็นตับแบบนี้ไม่ใช่ตัวอักษร วิตามินที่อัดเข้าไปทุกวันเป็นกำมือ อันนี้บำรุงไขข้อ อันนี้บำรุงกระดูก

ใช้ชีวิต แบบสุดเหวี่ยงทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเรื่องงานเราก็เต็มที่ เรื่องเล่นเรายิ่งจริงจัง! ไม่ว่าจะ activity แบบไหนก็ไม่หวั่นว่าร่างจะพัง